건강한 삶과 다이어트는 평생의 숙제인 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 BMI(체질량지수) 계산법과 정상범위, 그리고 관리방법, BMI의 한계점에 대해서 알아보겠습니다.BMI 의미 BMI는 Body Mass Index의 약자로 신체질량지수를 나타냅니다. 사람의 키와 체중 정보로 체지방의 정도를 간접적으로 측정하는 지표인데요. 개인의 체지방률을 가장 정확하게 측정하려면 인바디를 측정해야하지만 비교적 간단하게 측정할 수 있다는 장점이 있어 많이 사용되고 있습니다.BMI 계산법BMI 계산하는 방법은 체중을 키의 제곱으로 나누는 것입니다. 예를 들어 키 170cm에 몸무게 60kg인 사람의 BMI는 60kg/1.7m²=20.76이고,키 180cm에 몸무게 80kg인 사람의 BMI는 80kg/1.8m²=24.69...